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Les enfants adorent l'approche Trager, c'est gai, ça apaise, ça bouge, on découvre. J'adore partager le Trager avec eux!

De manière générale, les enfants répondent habituellement positivement et très rapidement aux bienfaits du massage. Bien souvent, ils s'apaisent ou se sentent soulagés après 1 ou 2 soins seulement. La durée de la séance peut varier entre 1/2h et 1h, voir plus pour les plus grands.

Les bienfaits du massage chez les enfants sont en fait les mêmes que ceux ressentis par les adultes ;):

• diminue les effets du stress,
• assouplie les muscles (prévenant du fait même les douleurs musculaires),
• améliore la concentration,
• favorise le sommeil, etc.

Je propose d'ailleurs une séance d'1h avec parents et enfant(s), de tout âge, pour recevoir quelques mouvements de massage Trager® à tour de rôle et apprendre aux parents à les refaire à leur enfant, et pourquoi pas à l'enfant de les refaire à ses parents. Pour s'apaiser, pour s'amuser, pour se détendre ensemble.

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Plusieurs études ont démontré l'efficacité de la massothérapie pour atténuer les symptômes de la sclérose en plaques.

En voici 2 qui retiennent l'attention :

• À l'Université de Miami aux États-Unis, des chercheurs se sont penchés sur l'effet du massage pour améliorer la condition physique et psychologique des personnes atteintes de sclérose en plaques. Ils ont donc comparé l'effet des soins médicaux standards à celui desmêmes soins auxquels on ajoutait un massage de 45 minutes prodigué à raison de deux fois par semaines pendant cinq semaines. À la fin de l'étude, les personnes ayant été massées étaient moins anxieuses et déprimées, montraient une plus grande estime de soi et une meilleure image corporelle, et avaient plus d'interactions sociales que celles ayant reçu seulement les soins standards.

• Dans le cadre d'une étude pilote, des chercheurs américains ont voulu mesurer l'effet du massage chez des personnes atteintes de sclérose en plaques. Pour ce faire, ils ont prodigué aux 24 participants un massage d'une heure par semaine, pendant six semaines. À la fin de l'étude, la douleur et la fatigue avaient diminué significativement chez les participants. En outre, leur qualité de vie s'était grandement améliorée.

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Le massage, c'est un moment de détente, un moment pour soi, nous le savons.
Ça fait un bien fou, on ne s'en lasse pas…

En plus de la détente, le massage régulier améliore notre santé de manière durable.

Pourquoi ? Et bien pour toutes ces raisons :

La structure et la posture du corps:

• soulage le mal de dos
• rend les muscles plus souples et plus élastiques
• aide au relâchement des tensions musculaires
• améliore la mobilité articulaire
• favorise une plus grande amplitude des mouvements

Le fonctionnement de tout l'organisme:

• apaise et calme
• soulage la douleur
• améliore le sommeil
• augmente la capacité respiratoire
• améliore la digestion et réduit la constipation
• améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines
• améliore la santé de la peau

Les plans sensoriel et psychomoteur:

• augmente la conscience de son corps
• éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
• favorise une plus grande circulation de l'énergie

Les plans psychologique et émotionnel:

• accroît la conscience de ses émotions
• augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle
• contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress.

Ce que la Fédération Québécoise des Massothérapeutes agréés en dit.

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