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Des études montrent que le massage, calmant et apaisant, améliore la qualité du sommeil dans tous les groupes d’âge.
Actualité ajoutée le dimanche 14/07/2019
Le sommeil est l'un des éléments essentiels à l'atteinte et au maintien d'une bonne santé. En moyenne, un adulte a besoin de dormir entre 7 et 9 heures par jour pour se sentir revigoré.
Le massage calme et apaise, tout en amenant un état de bien-être qui favorise un meilleur sommeil. Le massage agit également en soulageant les symptômes de certaines maladies, ce qui peut être grandement bénéfique chez les personnes présentant un trouble du sommeil. Ceux et celles qui souffrent d'un cancer, de migraines, d'arthrite et de douleur au bas du dos, de même que les femmes ménopausées pourraient notamment tirer profit de la massothérapie pour mieux dormir.
Le stress, ce fameux "mammouth" dont parle si bien le Dr. Sonia Lupien.
Actualité ajoutée le vendredi 14/06/2019
Le massage, ça fait un bien fou ! Détente & santé au rendez-vous :)
Actualité ajoutée le mercredi 12/04/2017
Le massage, c'est un moment de détente, un moment pour soi, nous le savons.
Ça fait un bien fou, on ne s'en lasse pas…
En plus de la détente, le massage régulier améliore notre santé de manière durable.
Pourquoi ? Et bien pour toutes ces raisons :
La structure et la posture du corps:
- soulage le mal de dos
- rend les muscles plus souples et plus élastiques
- aide au relâchement des tensions musculaires
- améliore la mobilité articulaire
- favorise une plus grande amplitude des mouvements
Le fonctionnement de tout l'organisme:
- apaise et calme
- soulage la douleur
- améliore le sommeil
- augmente la capacité respiratoire
- améliore la digestion et réduit la constipation
- améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines
- améliore la santé de la peau
Les plans sensoriel et psychomoteur:
- augmente la conscience de son corps
- éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
- favorise une plus grande circulation de l'énergie
Les plans psychologique et émotionnel:
- accroît la conscience de ses émotions
- augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle
- contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress.
Ce que la Fédération Québécoise des Massothérapeutes agréés en dit.
Rejoignez la page Facebook Marianne Larondelle Massage Trager
Actualité ajoutée le vendredi 04/11/2016
