Une étude récente s'est penchée sur l'efficacité du massage dans le traitement de la douleur de la ceinture pelvienne chez les femmes enceintes. Cette étude randomisée contrôlée a évalué l'impact du massage sur la douleur pelvienne durant la grossesse.
Les résultats indiquent une amélioration significative du confort et une réduction de la douleur chez les participantes ayant reçu des massages, comparativement à celles sans massage. Le massage apparaît donc comme une méthode prometteuse pour soulager la douleur en offrant une alternative de soulagement non pharmacologique aux femmes enceintes. L'article complet sur cette recherche, disponible uniquement en anglais, est disponible ici.
Chaque cm² de notre peau contient 2500 récepteurs sensoriels. Et grâce à eux, notre peau réceptionne, répond et nous informe de nombreux stimuli : le toucher, le contact, les variations de température, la douleur… Notre peau est notre lien sensible avec le monde qui nous entoure. C'est le premier sens que nous développons dans le ventre de notre mère et c'est probablement notre premier organe social, il contient des neurones spécifiques et spécialisés. Chaleur, froid, douceur, rugosité et tellement d'autres éléments… le toucher est indispensable pour découvrir, comprendre et appréhender le monde. Que l'on touche ou que l'on soit touché, la peau est un transmetteur d'information. En redécouvrir davantage.
Pour les personnes asthmatiques, le printemps est synonyme de pollen et d'aggravation potentielle des symptômes en raison des allergies saisonnières. Mais inconfort, douleur et stress accompagnent souvent ces personnes tout au long de l'année.
Quel soutien peut apporter la massothérapie, dans quelles conditions et pour quels bienfaits?
La massothérapie ne peut pas guérir l'asthme, mais elle peut certainement contribuer à l'amélioration de la qualité de vie des personnes asthmatiques. Un billet publié par la FQM en 2018 rapportait qu'« en relâchant les tensions musculaires au niveau de la cage thoracique (diaphragme, muscles intercostaux), le ou la massothérapeute peut contribuer à l'amélioration de la fonction respiratoire chez la personne asthmatique ». En effet, ces muscles, en situation de difficultés respiratoires, s'avèrent souvent sursollicités.
Les enfants adorent l'approche Trager, c'est gai, ça apaise, ça bouge, on découvre. J'adore partager le Trager avec eux!
De manière générale, les enfants répondent habituellement positivement et très rapidement aux bienfaits du massage. Bien souvent, ils s'apaisent ou se sentent soulagés après 1 ou 2 soins seulement. La durée de la séance peut varier entre 1/2h et 1h, voir plus pour les plus grands.
Les bienfaits du massage chez les enfants sont en fait les mêmes que ceux ressentis par les adultes ;):
Je propose d'ailleurs une séance d'1h avec parents et enfant(s), de tout âge, pour recevoir quelques mouvements de massage Trager® à tour de rôle et apprendre aux parents à les refaire à leur enfant, et pourquoi pas à l'enfant de les refaire à ses parents. Pour s'apaiser, pour s'amuser, pour se détendre ensemble.
Le massage, c'est un moment de détente, un moment pour soi, nous le savons.
Ça fait un bien fou, on ne s'en lasse pas…
En plus de la détente, le massage régulier améliore notre santé de manière durable.
Pourquoi ? Et bien pour toutes ces raisons :
La structure et la posture du corps:
Le fonctionnement de tout l'organisme:
Les plans sensoriel et psychomoteur:
Les plans psychologique et émotionnel:
Ce que la Fédération Québécoise des Massothérapeutes agréés en dit.