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Carla Montagno, praticienne Trager, fait un travail fabuleux de rééducation Trager avec la faune.

La vidéo sur www.carlamontagno.com vaut vraiment le détour, surtout si vous vous aimez les animaux.

Et peut-être davantage encore sur fond sonore de vagues... Le Dr Milton Trager avait déjà bien compris les effets positifs du bercement, principe de base de son approche. Concrètement, le mouvement rythmique, régulier et continu du bercement amène une séquence positive en boucle :

1. Il envoie un grand flux d'informations sensorielles au cerveau, et à l'oreille interne, à partir des parties en mouvement.
2. La quantité, la qualité et la continuité de ces informations inondent le mental, qui finit par lâcher.
3. Il améliore la synchronisation des neurones et rend la fréquence cérébrale plus harmonieuse : cela calme et c'est de ce calme que dépend le sommeil et la consolidation de la mémoire qui s'effectue pendant le sommeil.
4. Le sentiment de plaisir et de sécurité qui en découle "inhibe" les émotions négatives, y compris celles associées à l'inconfort et à la douleur.
5. Sans oublier que le bercement est notre première expérience sensorielle, ayant tous été bercés in utero.

Dans le Trager, il y a une dimension positive supplémentaire : le rythme des bercements favorise, par l'interaction des différentes masses musculaires, un relâchement des couches musculaires profondes inaccessibles au toucher, et cela, sans douleur.

En savoir plus. Si vous souhaitez la traduction de l'article en français, envoyez-moi un petit mail.

Notre collègue française Viviane Retaillaud nous présente de manière simple en moins de 2 minutes ce qu'est l'approche Trager.

Regarder.

Chaque semaine jusque fin avril, Any Guay,massothérapeute Trager au Québec, nous fait découvrir un nouveau témoignage sur les bienfaits de l'approche Trager.

Avec beaucoup de douceur, de passion, d'exploration, de bonheur!

A DECOUVRIR ENCORE et ENCORE!

On attend souvent d'être fatigué, tendu ou épuisé pour s'offrir une pause...

Et si on faisait autrement ?
Un massage peut aussi être un moment pour savourer que l'on se sent bien et maintenir l'équilibre.

La massothérapie vous aide à rester connecté à votre corps, à relâcher ce qui s'accumule sans bruit, et à préserver votre bien-être.

Envie d'un moment Trager pour sentir votre corps et votre esprit danser ensemble ? Réservez ici.

La massothérapie se distingue comme une approche prometteuse pour atténuer les douleurs à la nuque et aux épaules, souvent sources de grande souffrance et de limitations dans la vie quotidienne.

Des études récentes ont montré que la massothérapie peut offrir un soulagement immédiat de la douleur dans ces régions, en particulier lorsqu'elle est utilisée en complément d'autres traitements.

Que ce soit pour une tension musculaire due au stress ou pour une douleur chronique plus sévère, la massothérapie offre des bienfaits tangibles en termes de réduction de la douleur et d'amélioration du bien-être général.

En savoir davantage.

Les enfants adorent l'approche Trager, c'est gai, ça apaise, ça bouge, on découvre. J'adore partager le Trager avec eux!

De manière générale, les enfants répondent habituellement positivement et très rapidement aux bienfaits du massage. Bien souvent, ils s'apaisent ou se sentent soulagés après 1 ou 2 soins seulement. La durée de la séance peut varier entre 1/2h et 1h, voir plus pour les plus grands.

Les bienfaits du massage chez les enfants sont en fait les mêmes que ceux ressentis par les adultes ;):

• diminue les effets du stress,
• assouplie les muscles (prévenant du fait même les douleurs musculaires),
• améliore la concentration,
• favorise le sommeil, etc.

Je propose d'ailleurs une séance d'1h avec parents et enfant(s), de tout âge, pour recevoir quelques mouvements de massage Trager® à tour de rôle et apprendre aux parents à les refaire à leur enfant, et pourquoi pas à l'enfant de les refaire à ses parents. Pour s'apaiser, pour s'amuser, pour se détendre ensemble.

En savoir plus.

Le massage, c'est un moment de détente, un moment pour soi, nous le savons.
Ça fait un bien fou, on ne s'en lasse pas…

En plus de la détente, le massage régulier améliore notre santé de manière durable.

Pourquoi ? Et bien pour toutes ces raisons :

La structure et la posture du corps:

• soulage le mal de dos
• rend les muscles plus souples et plus élastiques
• aide au relâchement des tensions musculaires
• améliore la mobilité articulaire
• favorise une plus grande amplitude des mouvements

Le fonctionnement de tout l'organisme:

• apaise et calme
• soulage la douleur
• améliore le sommeil
• augmente la capacité respiratoire
• améliore la digestion et réduit la constipation
• améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines
• améliore la santé de la peau

Les plans sensoriel et psychomoteur:

• augmente la conscience de son corps
• éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
• favorise une plus grande circulation de l'énergie

Les plans psychologique et émotionnel:

• accroît la conscience de ses émotions
• augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle
• contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress.

Ce que la Fédération Québécoise des Massothérapeutes agréés en dit.

Ce que le Réseau des Massothérapeutes Professionnels du Québec en dit.