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Après une intervention chirurgicale, nous avons hâte de récupérer notre énergie, notre qualité de sommeil, notre mobilité, notre souplesse et
que la douleur diminue au plus vite. Si le suivi et les avis de nos professionnels de la santé restent la priorité, le massage peut agir en complémentarité pour récupérer de manière optimale.

Voici un aperçu de ce que disent des recherches scientifiques récentes:

Pour des patientes opérées pour un cancer du sein : diminution de la douleur, du stress et de l'anxiété.
Pour des patients en chirurgie orthopédique : amélioration significative du sommeil.
Pour des patients en chirurgie cardiaque : réduction de l'anxiété, du stress et de la fatigue, et amélioration significative de la qualité du sommeil postopératoire.
Pour des personnes âgées ayant subi une chirurgie abdominale: diminution de la peur de la mobilité, amélioration de l'équilibre, la mobilité et l'état mental.

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Voici un article de la Fédération québécoise des massothérapeutes agréés sur les bienfaits du massage en chimiothérapie.

La massothérapie est une thérapie complémentaire ayant des bienfaits sur le corps physique et sur le mental à tout âge.

Avec les années, le corps s'affaiblit naturellement. Le massage, intégré dans un plan de santé globale, peut favoriser le bien-être.

• Soulager les tensions musculaires et articulaires
• Favoriser la mobilité
• Briser l'isolement et favoriser le toucher

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Les bienfaits du massage chez les personnes vivant avec la maladie d'Alzheimer, ce qu'en disent quelques recherches :

• Diminution significative, après un massage, des comportements physique et verbal agressifs,
• Diminution du comportement agité pendant, immédiatement après et 1 heure après un massage des mains,
• Amélioration significative sur les plans de la déambulation ainsi que des symptômes d'agitation verbale et physique,
• Amélioration des symptômes comportementaux et psychologiques.

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1- De la déconnexion, et on s'écoute de la musique !
2- De l'exercice, et on danse chaque jour sur un morceau de musique qu'on adore !
3- Une bonne respiration, et on chante !
4- De l'exercice pour les abdos spécifiquement, et on rit encore et encore !
5- De la relaxation en douceur, et on se laisse emporter par les vagues de l'approche Trager !

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Les enfants adorent l'approche Trager, c'est gai, ça apaise, ça bouge, on découvre. J'adore partager le Trager avec eux!

De manière générale, les enfants répondent habituellement positivement et très rapidement aux bienfaits du massage. Bien souvent, ils s'apaisent ou se sentent soulagés après 1 ou 2 soins seulement. La durée de la séance peut varier entre 1/2h et 1h, voir plus pour les plus grands.

Les bienfaits du massage chez les enfants sont en fait les mêmes que ceux ressentis par les adultes ;):

• diminue les effets du stress,
• assouplie les muscles (prévenant du fait même les douleurs musculaires),
• améliore la concentration,
• favorise le sommeil, etc.

Je propose d'ailleurs une séance d'1h avec parents et enfant(s), de tout âge, pour recevoir quelques mouvements de massage Trager® à tour de rôle et apprendre aux parents à les refaire à leur enfant, et pourquoi pas à l'enfant de les refaire à ses parents. Pour s'apaiser, pour s'amuser, pour se détendre ensemble.

En savoir plus.

Le massage, c'est un moment de détente, un moment pour soi, nous le savons.
Ça fait un bien fou, on ne s'en lasse pas…

En plus de la détente, le massage régulier améliore notre santé de manière durable.

Pourquoi ? Et bien pour toutes ces raisons :

La structure et la posture du corps:

• soulage le mal de dos
• rend les muscles plus souples et plus élastiques
• aide au relâchement des tensions musculaires
• améliore la mobilité articulaire
• favorise une plus grande amplitude des mouvements

Le fonctionnement de tout l'organisme:

• apaise et calme
• soulage la douleur
• améliore le sommeil
• augmente la capacité respiratoire
• améliore la digestion et réduit la constipation
• améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines
• améliore la santé de la peau

Les plans sensoriel et psychomoteur:

• augmente la conscience de son corps
• éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
• favorise une plus grande circulation de l'énergie

Les plans psychologique et émotionnel:

• accroît la conscience de ses émotions
• augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle
• contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress.

Ce que la Fédération Québécoise des Massothérapeutes agréés en dit.