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Pourquoi l'approche Trager® est-elle si efficace ?
Actualité ajoutée le vendredi 15/05/2026
« L'approche Trager peut sembler subtile — mouvements doux, toucher doux, espace calme — mais ce qui se passe en profondeur est puissant.
Chaque fois que votre corps reçoit des stimuli apaisants et rassurants, votre cerveau modifie sa réponse à la tension et au stress. C'est la neuroplasticité en action.
Au lieu de renforcer les schémas de protection ou de crispation, l'approche Trager® apporte de la détente. Elle signale à votre système nerveux : « Tu es en sécurité. Tu peux lâcher prise. »
Au fil du temps, votre corps commence à se souvenir de cette détente par lui-même.
Des recherches montrent que des mouvements lents et conscients ainsi qu'un toucher à l'écoute peuvent réduire la douleur chronique, apaiser l'anxiété, améliorer la mobilité et renforcer la régulation émotionnelle.
Ce n'est pas de la magie. C'est de la neuroscience — et votre corps sait déjà comment l'utiliser. »
Barrie Robbins, praticien certifiée® Trager, Bend, USA.
L'approche Trager, c'est quoi?
Actualité ajoutée le samedi 14/03/2026
Notre collègue française Viviane Retaillaud nous présente de manière simple en moins de 2 minutes ce qu'est l'approche Trager.
Mini-série web sur l'approche TRAGER "La paix dans le monde, un toucher à la fois"
Actualité ajoutée le vendredi 30/01/2026
Chaque semaine jusque fin avril, Any Guay,massothérapeute Trager au Québec, nous fait découvrir un nouveau témoignage sur les bienfaits de l'approche Trager.
Avec beaucoup de douceur, de passion, d'exploration, de bonheur!
Mal à la nuque et aux épaules? Le massage reste un moyen de s'en défaire.
Actualité ajoutée le samedi 09/11/2024
La massothérapie se distingue comme une approche prometteuse pour atténuer les douleurs à la nuque et aux épaules, souvent sources de grande souffrance et de limitations dans la vie quotidienne.
Des études récentes ont montré que la massothérapie peut offrir un soulagement immédiat de la douleur dans ces régions, en particulier lorsqu'elle est utilisée en complément d'autres traitements.
Que ce soit pour une tension musculaire due au stress ou pour une douleur chronique plus sévère, la massothérapie offre des bienfaits tangibles en termes de réduction de la douleur et d'amélioration du bien-être général.