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Quelques pistes pour prendre soin de soi dans nos activités dehors!
Optimiser son bien-être estival : prévention et massothérapie au menu!
Le massage améliore la qualité du sommeil!
Une récente étude publiée dans la revue Healthcare démontre que la massothérapie :
- Favorise un sommeil plus profond et réparateur.
- Pourrait restaurer le sommeil de personnes souffrant d'insomnie.
D'autres chercheurs...
Milton Trager a été facteur, gymnaste, acrobate, danseur avant d'étudier la médecine à 40 ans et développer son approche
Un parcours de vie passionnant, une approche passionnante, merci Milton!
Le massage peut contribuer à la récupération après une opération.
Après une intervention chirurgicale, nous avons hâte de récupérer notre énergie, notre qualité de sommeil, notre mobilité, notre souplesse et que la douleur diminue au plus vite. Si le suivi et les avis de nos professionnels de la santé restent la priorité, le massage peut agir en...
Une étude récente démontre les bienfaits de la massothérapie pour réduire les effets secondaires de la chimiothérapie.
Voici un article de la Fédération québécoise des massothérapeutes agréés sur les bienfaits du massage en...
Les bienfaits du massage chez les personnes vivant avec la maladie d'Alzheimer
Les bienfaits du massage chez les personnes vivant avec la maladie d'Alzheimer, ce qu'en disent quelques recherches :
- Diminution significative, après un massage, des comportements physique et verbal agressifs,
- Diminution du comportement agité...
Le massage pour augmenter le bien-être physique et mental dans le temps.
La massothérapie est une thérapie complémentaire ayant des bienfaits sur le corps physique et sur le mental à tout âge.
Avec les années, le corps s'affaiblit naturellement. Le massage, intégré dans un plan de santé globale, peut favoriser le bien-être.
Quelques...
Une piste pour soulager les douleurs liées à l'arthrite
Le massage favorise le soulagement de l'inflammation, de la douleur, des tensions musculaires, de la fatigue et de l'anxiété liées à l'arthrite.
Autant de bienfaits à découvrir avec l'approche Trager, tout en douceur et sans douleur.
Nouvelle année! Quelques pistes pour piocher et se faire son petit programme bien-être
1- Une alimentation équilibrée : un carburant de qualité
2- De l'exercice : un corps en mouvement, un esprit vif
3- Une bonne respiration : une liberté intérieure
4- De la méditation : une plus grande sérénité
5- Des massages pour le corps comme pour...
Le massage adapté à différentes conditions de santé
Il est utilisé depuis des millénaires pour restaurer la santé et prévenir la maladie. Il se veut relaxant ou thérapeutique, selon la situation. Il s'adapte à la personne, à son âge
et à sa condition de santé. Il se prodigue en complémentarité avec la médecine conventionnelle et...