Selon l'Association québécoise de la douleur chronique (AQDC), une douleur est considérée comme chronique lorsqu'elle « persiste pendant plus de 3 mois [ou encore] persiste pendant plus d'1 mois après la guérison d'une lésion tissulaire aiguë ou qui est associée à une lésion qui ne guérit pas ». Et quand il fait plus froid, ces douleurs sont souvent plus intenses. Peu d'études existent sur le sujet associant variation de la météo et intensité de la douleur, mais quelques-unes démontrent que le froid et l'humidité accroissent effectivement cette intensité.
Le massage, c'est une approche complémentaire dans la gestion globale de la douleur chronique. Il va amener un état de relaxation et de bien-être, qui va court-circuiter les signaux de la douleur et améliorer la qualité de vie de la personne concernée.
Parmi les approches utilisées, on sait par exemple que :
- La fasciathérapie permet de libérer en douceur les tensions accumulées.
- Le relâchement des points gâchettes permet de dégager des contractures.
- La polarité donne des résultats intéressants dans les cas de fibromyalgie.
- L'approche Trager s'avère particulièrement efficace pour les maux de tête et les maux d'épaule chroniques.
- Le drainage lymphatique permet de diminuer l'œdème et l'inflammation parfois associés à la douleur chronique.