En 2013, la neurobiologiste Lucy Vincent s'est mise à la danse pour se détendre. Elle note alors une amélioration de l'estime de soi, la confiance et l'humeur en général de façon très marquée. "Son corps change de forme et de distribution." Elle entame alors des recherches pour comprendre et voici quelques-unes de ses conclusions:
Le mouvement qui exige de la coordination, a des effets positifs très importants sur le cerveau, et en particulier le cervelet qui est primordial pour notre mobilité.
Chaque contraction musculaire, même minime, a un impact positif sur notre corps. Pour développer et entretenir son cerveau, on est obligé de bouger de toutes les façons possibles, profitons-en pour danser! Le fait de bouger en rythme sur la musique libère des endorphines et on se sent bien.