Concrètement, le mouvement rythmique, régulier et continu du bercement amène une séquence positive en boucle :
- Il envoie un grand flux d'informations sensorielles au cerveau, et à l'oreille interne, à partir des parties en mouvement.
- La quantité, la qualité et la continuité de ces informations inondent la conscience qui n'arrive plus à gérer sa pensée rationnelle avec la même concentration.
- Il améliore la synchronisation des neurones et rend la fréquence cérébrale plus harmonieuse : cela calme et c'est de ce calme que dépend le sommeil et la consolidation de la mémoire qui s'effectue pendant le sommeil. Le bon rythme est proche de celui des battements du cœur, 60 à 70 oscillations par minute.
- Le sentiment de plaisir et de sécurité qui en découle "inhibe" les émotions négatives, y compris celles associées à l'inconfort et à la douleur.
- Sans oublier que le bercement est notre première expérience sensorielle, ayant tous été bercés in utero lorsque nos mamans bougeaient pendant leur grossesse.
Le Dr Milton Trager avait déjà bien compris les effets positifs du bercement, principe de base de son approche. Dans le Trager, il y a aussi une dimension positive supplémentaire : le rythme des bercements favorise, par l'interaction des différentes masses musculaires, un relâchement des couches musculaires profondes inaccessibles au toucher sans douleur.
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