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Les étirements ont de nombreux bienfaits sur la souplesse et la mobilité. Mais voilà que de nouvelles données avancent qu'ils pourraient
aussi augmenter la tolérance à la douleur. Un pourcentage important de la population ressentira une douleur au dos à un moment ou à
un autre...

Nous savons et nous entendons souvent répéter à quel point le sommeil est important. 3 nouvelles études précisent encore les éléments
suivants:

• Réduire le risque de dépression
• Eviter les maladies cardiovasculaires
• Aider les personnes en...

Bien que le massage ait de grands bienfaits en tout temps, voici les raisons les plus répandues d'avoir recours à ces soins durant
l'été :

• Jambes lourdes, œdèmes et rétention d'eau;
• Torticolis et maux de tête;
• Crampes musculaires;
• ...

La massothérapie est une thérapie holistique qui vise l'amélioration de la qualité de vie des personnes qui ont recours à ce soin. Que le but soit d'atteindre une détente du corps ou de l'esprit, de réduire les tensions musculaires, de retrouver la souplesse des articulations ou de...

Le printemps est une saison de renaissance. La nature qui s'éveille après l'hiver nous donne envie de sortir nous aussi de cette hibernation. Les journées qui allongent, le soleil qui apporte lumière et chaleur et les odeurs qui jaillissent de la terre nous donnent tous envie de revivre et...

Le massage a des effets indéniables sur la santé mentale et la qualité de vie, que ce soit pour améliorer l'humeur, diminuer le stress ou atténuer les symptômes dépressifs.