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La puberté, ça fait beaucoup de changements physiques avec l'apparition de la pilosité, la transpiration, les règles et le développement de la poitrine pour les filles, les bouleversements hormonaux, la voix qui mue chez les garçons, l'acné, etc. Des changements d'école, d'activités,...

Une étude sur 58 infirmiers, aides-infirmiers et techniciens en service d'urgence, a été menée à Rafsanjan en Iran et publiée en mars 2019. La massothérapie constituerait une approche complémentaire efficace pour mieux gérer le stress du personnel soignant dans les services médicaux...

En voici quelques-uns qui peuvent améliorer notre confort au quotidien et réduire les risques de douleurs ou blessures.

• Prenons soin de nos pieds! Lorsque nous sommes debout, tout le poids de notre corps repose sur nos pieds et nos chevilles. Du coup, des bonnes...

Au niveau de la respiration, comme vous le savez, il existe un système « de base », la respiration abdominale, au niveau du ventre, la
1ère que nous apprenons en naissant, et un système d'urgence, la respiration thoracique, plus haute et liée davantage au stress, à la
posture, à...

Plusieurs études ont démontré l'efficacité de la massothérapie pour atténuer les symptômes de la sclérose en plaques.
En voici 2 qui retiennent l'attention :

• À l'Université de Miami aux États-Unis, des chercheurs se sont penchés sur l'effet du massage pour améliorer...

Selon l'Association internationale pour l'étude de la douleur (IASP), «la douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable en réponse à une atteinte tissulaire réelle ou potentielle ou décrite en ces termes ». La douleur peut être légère, aiguë ou...

Bien que la massothérapie n'aide pas directement les troubles cutanés, elle peut toutefois, par le choix des produits et des techniques, ainsi
que son impact sur les effets du stress sur le corps, aider à diminuer les symptômes et même prévenir certaines poussées d'éruption dans...

Et bien oui, prendre le temps de s'asseoir un instant dehors, de chipoter dans un bac de fleurs ou de marcher un peu, ça fait du bien!
La nature nous fait du bien! Des chercheurs de l'Université du Michigan (USA) le prouvent scientifiquement.

Ils ont demandé à 36 citadins de...

On décrit le torticolis comme la contraction involontaire d'un muscle du cou. Il se traduit par une douleur intense dans le cou qui peut
s'étendre à l'épaule, au bras ou au dos.
Le traitement du torticolis en massothérapie évoluera avec le temps. En phase aiguë, on vise à soulager...

• Amélioration de la circulation sanguine
• Renforcement du système immunitaire
• Facilitation du transit intestinal
• Amélioration de la fonction des organes
• Diminution du stress

Chouchouter notre ventre, c'est se faire du bien mentalement et...