Marianne Larondelle
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Se réconcilier avec la respiration abdominale

 publié le vendredi 24/07/2020

Au niveau de la respiration, comme vous le savez, il existe un système « de base », la respiration abdominale, au niveau du ventre, la
1ère que nous apprenons en naissant, et un système d'urgence, la respiration thoracique, plus haute et liée davantage au stress, à la
posture, à...

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Le massage chez la personne atteinte de sclérose en plaques

 publié le vendredi 24/07/2020

Plusieurs études ont démontré l'efficacité de la massothérapie pour atténuer les symptômes de la sclérose en plaques.
En voici 2 qui retiennent l'attention :

  • À l'Université de Miami aux États-Unis, des chercheurs se sont penchés sur l'effet du massage pour améliorer...
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5 informations sur l'impact du massage sur les douleurs.

 publié le vendredi 24/07/2020

Selon l'Association internationale pour l'étude de la douleur (IASP), «la douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable en réponse à une atteinte tissulaire réelle ou potentielle ou décrite en ces termes ». La douleur peut être légère, aiguë ou...

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Le massage et les problèmes de peau

 publié le lundi 11/05/2020

Bien que la massothérapie n'aide pas directement les troubles cutanés, elle peut toutefois, par le choix des produits et des techniques, ainsi
que son impact sur les effets du stress sur le corps, aider à diminuer les symptômes et même prévenir certaines poussées d'éruption dans...

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20 minutes de contact avec la nature = baisse du stress

 publié le lundi 11/05/2020

Et bien oui, prendre le temps de s'asseoir un instant dehors, de chipoter dans un bac de fleurs ou de marcher un peu, ça fait du bien!
La nature nous fait du bien! Des chercheurs de l'Université du Michigan (USA) le prouvent scientifiquement.

Ils ont demandé à 36 citadins de...

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L’ABC du torticolis

 publié le lundi 11/05/2020

On décrit le torticolis comme la contraction involontaire d'un muscle du cou. Il se traduit par une douleur intense dans le cou qui peut
s'étendre à l'épaule, au bras ou au dos.
Le traitement du torticolis en massothérapie évoluera avec le temps. En phase aiguë, on vise à soulager...

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Le massage du ventre apporte son lot de bonnes choses

 publié le lundi 11/05/2020
  • Amélioration de la circulation sanguine
  • Renforcement du système immunitaire
  • Facilitation du transit intestinal
  • Amélioration de la fonction des organes
  • Diminution du stress

Chouchouter notre ventre, c'est se faire du bien mentalement et...

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Le bercement, comme dans le Trager, a des effets très positifs.

 publié le lundi 11/05/2020

Concrètement, le mouvement rythmique, régulier et continu du bercement amène une séquence positive en boucle :

  1. Il envoie un grand flux d'informations sensorielles au cerveau, et à l'oreille interne, à partir des parties en mouvement.
  2. La quantité, la qualité et la...
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Pourquoi tenir la main d'un proche peut réduire considérablement sa douleur physique?

 publié le lundi 09/03/2020

Vous l'avez sûrement déjà ressenti! Selon des chercheurs de l'Université du Colorado à Boulder, les cerveaux se synchronisent lorsque nous nous tenons la main ou compatissons avec un proche qui souffre. C'est ce qui soulage la douleur. Cette «synchronisation interpersonnelle» survient...

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La massothérapie dans le processus de guérison

 publié le lundi 09/03/2020

Vous êtes-vous déjà perdu en territoire inconnu en pleine heure de pointe? Prisonnier du chaos de la route, on vous coupe la voie brusquement et sans arrêt pendant que le conducteur derrière semble vouloir caresser votre parechoc arrière en espérant vous faire avancer plus rapidement. Le...

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